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동의보감 잡병편 · 咳嗽門

멈추지 않는 기침, 해수(咳嗽)

동의보감이 본 기침과 오장육부의 인연

기침은 누구나 한 번쯤 앓는 흔한 증상입니다. 그러나 옛 의서는 기침을 단순히 목이나 폐만의 문제로 보지 않았습니다. 「동의보감」 잡병편 해수문(咳嗽門)은 기침을 가리키는 '해수(咳嗽)'를 풀이하며, 그 뿌리를 몸 전체로 넓게 살폈습니다. 그 바탕에는 「황제내경」 해론(咳論)의 오래된 한마디, 곧 "기침은 폐만이 아니라 오장육부가 다 일으킨다"는 시선이 있었습니다.

동의보감 본문 면
「동의보감」(1613) 본문 면Wikimedia Commons · Public Domain
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기침은 폐만의 일이 아니었다

五臟六腑皆令人咳 非獨肺也 (오장육부개령인해 비독폐야)오장육부가 모두 사람을 기침하게 하니, 폐만이 아닙니다.

이 구절은 「황제내경」 해론에 나오는 말로, 동의보감 해수문도 이 시선을 이어받았습니다. 옛 사람들은 기침을 폐와 가장 가까운 증상으로 보면서도, 그 원인까지 폐 하나로 좁히지는 않았습니다. 간·심·비·신과 같은 여러 장부의 상태가 결국 폐로 모여 기침으로 드러난다고 본 것입니다. 물론 이는 몸을 서로 이어진 하나로 보던 전통적 해석의 틀이며, 오늘날의 진단과는 다른 이해 방식입니다.

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찬 기운과 건조함이 기침을 부른다 — 폐는 마른 것을 싫어한다

옛 의서는 폐를 바깥 기운에 쉬 흔들리는 장부로 보았습니다. 특히 차고 마른 기운이 폐에 닿으면 기침이 일어난다고 풀이했습니다. 「동의보감」은 폐가 촉촉함을 좋아하고 건조함을 싫어한다고 보아, 메마른 기운을 기침을 부르는 까닭 가운데 하나로 꼽았습니다. 환절기에 찬 바람을 맞거나 공기가 건조한 곳에 오래 머물 때 기침이 잦아지는 것을, 옛 풀이에 비추어 보면 자연스러운 흐름이었던 셈입니다. 다만 이는 당시의 이해일 뿐, 기침의 원인을 한 가지로 단정할 수 있다는 뜻은 아닙니다.

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기침이 보내는 신호를 흘려듣지 않기

옛 기록에도 기침은 그 모습과 때에 따라 여러 갈래로 나뉘어 적혔습니다. 마른기침인지 가래가 끼는 기침인지, 낮에 심한지 밤에 심한지를 살펴 몸의 상태를 가늠하려 한 것입니다. 이런 세심한 관찰은 오늘에도 시사하는 바가 있습니다. 가벼운 기침은 며칠 안에 가라앉기 마련이지만, 기침이 2~3주 이상 이어지거나, 가래에 피가 섞이거나, 숨이 차고 가슴이 답답한 증상이 함께 나타난다면 자가 판단에 기대기보다 호흡기내과 등 전문 의료기관의 진료를 받으시는 편이 안전합니다.

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기침을 다스리는 일상 습관

기침을 다스리는 일상 습관 6가지

  • 따뜻한 물을 자주 마십니다. 미지근하거나 따뜻한 물을 조금씩 자주 마시면 목이 촉촉해지고 마른 기운이 누그러집니다. 차가운 음료는 자극이 될 수 있으니 줄이는 편이 좋습니다.
  • 전통적으로 좋게 본 음식을 가볍게 곁들입니다. 옛사람들은 도라지(길경, 桔梗)나 배(梨)를 목과 기침에 좋게 보았습니다. 배를 즐기거나 도라지를 반찬·차로 부담 없이 곁들이는 정도로 활용해 보세요. (약 복용·처방과는 다른 음식 수준의 활용입니다.)
  • 실내 습도를 알맞게 유지합니다. 폐는 메마른 것을 싫어한다고 보았습니다. 공기가 건조한 계절에는 가습기를 쓰거나 젖은 수건을 걸어 실내가 너무 마르지 않도록 해 주세요.
  • 찬 공기·연기·미세먼지를 피합니다. 차고 마른 바람, 담배 연기, 미세먼지는 기침을 자극합니다. 추운 날 외출 시에는 마스크나 목도리로 코와 입을 보호하세요.
  • 금연하고 간접흡연을 피합니다. 담배 연기는 기침을 부추기고 회복을 더디게 합니다. 직접 피우지 않더라도 연기가 많은 곳은 가급적 멀리하세요.
  • 충분한 수면으로 회복을 돕습니다. 몸이 쉴 때 회복이 이루어진다고 보았습니다. 무리하지 말고 규칙적이고 충분한 잠으로 몸을 추스르세요.
옛 의서가 기침을 폐 하나에 가두지 않고 오장육부로 넓혀 살핀 데에는, 몸을 서로 이어진 하나로 보던 시선이 담겨 있습니다. "기침은 폐만이 아니라 오장육부가 다 일으킨다"는 오래된 말은, 기침을 다스리려면 목과 폐만 챙길 것이 아니라 따뜻하게 지내고, 마르지 않게 하며, 충분히 쉬어 몸 전체를 고르게 돌보라는 권고로 읽힙니다.
알려 드립니다. 이 글은 「동의보감」의 전통 의학 관점을 소개하는 교양 정보이며, 진단이나 치료를 대신하지 않습니다. 기침이 2~3주 이상 이어지거나, 가래에 피가 섞이거나, 호흡곤란이 함께 나타난다면 반드시 호흡기내과 등 전문 의료기관의 진료를 받으시기 바랍니다.

참고 자료

  • 「동의보감」 잡병편 해수문(咳嗽門), 허준, 1613 — 한의학고전DB(mediclassics.kr), 위키문헌 「동의보감」
  • 「황제내경」 소문 해론(咳論) — "五臟六腑皆令人咳 非獨肺也"

이미지 출처 및 라이센스

  • 「동의보감」 본문 면 — Wikimedia Commons, Public Domain
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